1. Мен ешқандай себепсіз, кейде тіпті лықа тойып, жүрек айнығанша тамақтанамын ба?
2. Менің салмағыма немесе тамақ жеу әдебіме қатысты өзімді кінәлау, ұялу немесе қысылу сезімін сезінемін бе?
3. Мен басқалардың көзінше қалыпты мөлшерде тамақтанып, оңашада қалған тамақты тауысқанша жеймін бе?
4. Менің тамақтануым денсаулығыма немесе өмір сүру салтыма зиянын тигізе ме?
5. Мен қатты қуанғанда немесе құлазығанда тамақтана бастаймын ба?
6. Менің тамақтану әдеттерім мәні немесе басқаларды ренжіте ме?
7. Мен салмағымды бақылау үшін дәрілер, ауыр спорттық жаттығулар, арықтауға арналған таблеткалар, инъекциялар немесе басқа медициналық құралдарды қолданып көрдім бе?
8. Менің салмағымды бақылау барысында қарным аша ма немесе тамақ қабылдауымды қатаң шектеймін бе?
9. Егер менің өлшемім мен салмағым басқаша болғанда өмірім қаншалықты жақсы болатынын армандаймын ба?
10. Мен үнемі бір нәрсе шайнап жүруді қажет етемін бе, мысалы: тамақ, сағыз, кәмпиттер және т.б.?
Сілтемені бас та, мықты "Работающий" техникалармен бөліскен сабақты тегін көріп, тәуелділіктен мәңгі құтыл.
